URINAR DE MADRUGADA

13/Out/17 – PORQUE HOJE É SEXTA-FEIRA – URINAR DE MADRUGADA

RESUMO

Você levanta a noite após dormir para ir ao banheiro? Você gosta deste momento? Se a resposta é não, está na hora de você rever os seus conceitos e quebrar definitivamente este paradigma. Beber um copo de água antes de dormir é fundamental.

Uma grande curiosidade: O nosso planeta Terra tem vidas porque temos água. Você só tem vida porque se hidrata com água.

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HISTÓRIA

Tomar água a noite e ir dormir… Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar nada antes de dormir para não ter o incômodo de se levantar durante a noite para ir ao banheiro.

Algumas pesquisas informam que, a gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé, por isto as pernas incham. Na hora de dormir, as pernas estão niveladas com todo o corpo, assim é quando os rins removem a água processada e “suja”, porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo.

Muito importante, de acordo com as pesquisas, o momento certo para beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo:

  • Dois copos de água quando você se levanta – ajuda a ativar os órgãos internos;
  • Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão;
  • Dois copos de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial;
  • Um copo de água antes de dormir evita problemas cardíacos.

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MORAL DA HISTÓRIA

A água é igual a vida, dois litros/dia são simplesmente, vital.

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REFLEXÃO DA HISTÓRIA

O combustível do carro é a gasolina… O combustível do ser humano é a água…

No mínimo, são necessário dois litros deste combustível diário, pois todos os organismos vivos do nosso corpo humano apresentam de 50% a 90% de água e necessitam de:

  • Hidratar;
  • Lubrificar;
  • Aquecer;
  • Transportar nutrientes;
  • Eliminar toxinas; e
  • Repor as energias…

Todas as ações descritas acima do corpo humano são possíveis através de 2 a 3 litros de água/dia, caso contrário você terá, literalmente, dor de cabeça.

NOTA: Se você não quer URINAR DE MADRUGADA basta não tomar um copo de água antes de dormir, entretanto, o mínimo são dois litros/dia de água.

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FONTE DA HISTÓRIA

Site Jornal Semanário

DICA DA SEMANA – FILME

Os filmes A MENINA ÍNDIGO e ENTRE IRMÃS  foram lançados no dia 12/Out/17. Os filmes são brasileiros e estavam entre os TOP 10 mais esperado no site ADORO CINEMA.

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